Qi Gong

Qi Gong

 Qu’est-ce que le Qi Gong « Corps Vivant Corps Conscient® »?

Brocard - Le tir à l'arc
Brocard – Le tir à l’arc

Le Qi Gong (prononcé « Chi Kung » ou « Travail du Chi ») « Corps Vivant Corps Conscient® » permet de pratiquer les 11 exercices chinois de la santé et les 8 pièces de brocard.

Ces exercices ont été sélectionné parmi une centaine d’exercices de Qi Gong pour leur efficacité sur le maintien de la santé. Grâce à eux, nous nous adressons au corps dans sa globalité.

Chaque cours approfondit un aspect du Qi Gong : Détente, Respiration, Centrage.

Ce travail s’appuie sur le tantien et le chi et nous entraine à utiliser les outils pour agir concrètement sur sa fatigue et son stress et préparent merveilleusement le corps à la pratique du Tai Chi.

Onze la table de riz
Onze – la table de riz
Onze - le 6ème des onze
Onze – le 6ème des onze