Stretching Postural®

Qu’est-ce que le « Stretching Postural® »?

Dans Stretching Postural® le terme important est « Postural ». C’est une technique corporelle française, basée sur des postures statiques soutenues par une respiration spécifique qui permettent la tonicité ou le relâchement des muscles profonds, dits « posturaux ». Ce sont les muscles de l’attitude et du maintien. L’étirement, le « Stretching », est une conséquence de la pratique.
Une autre conséquence est la détente. Perceptible dès la première séance, une pratique régulière procure une détente physique et psychique grâce aux contractions et au relâchement des muscles profonds.

Des moyens spécifiques permettent un travail en isométrie et le corps est vu dans sa globalité. Le Stretching Postural® permet aux personnes « raides » de s’assouplir mais aussi aux personnes très (ou trop) souples de (re)trouver la tonicité nécessaire à un corps en bonne santé.

Stretching Postural®
Stretching Postural®

 

Pour en savoir plus n’hésitez pas à visiter le site officiel du Stretching Postural®